もうすっかり季節は春爛漫、とても暑い日があってぼーっとしてるとあっという間に夏になってしまいそうです。季節代わりの時期、新学期も始まって体調には十分気をつけて下さいね。

本日はサウナについて。私のサウナ好きがちょっとばれてしまったのか、最近サウナ愛好家の方々が続々来院されてます。空前のサウナブームですものね。私は大学生の時に今となっては東日本のサウナの聖地とさえ言われる「宇都宮南大門」に半ば強制的に友人に連れていかれて以来はまってしまって、今で言うサウナ―なんです。今も週1～2回は必ず行ってます。サウナは自律神経調整作用（いわゆるととのうってやつですね）、発刊による老廃物排出、血行促進による疲労回復効果など医学的効能てんこ盛りですから、無理をしなければとっても良いと思ってます。何とか仕事にも活かしたいと思って、日本サウナ学会の医師会員、サウナスパ健康アドバイサーの資格も取りました。そして本当は熱波師（サウナの中で熱した石に水をかけて水蒸気を発生させ大きなタオルで熱波を送る仕事）にもなりたい。医師と熱波師の二刀流で勝負したいとマジで思っております。サウナが一時のブームでなく皆さんに楽しんでもらえれば良いなぁと思ってます。そして銭湯も大好き。皆さんサ道・湯道にようこそです。

２０２３年ももう１か月が経って２月です。今年はとても寒いですね。昔は冬が大好きだったけど、どんどん苦手になってしまってます。

でも久しぶりにスキーに行ってきたんです。昔からスキーが大好きでしょっちゅう行ってたんだけど寒さでついつい足が遠のいてました。スキー場はスノーボードの人だらけだった数年前とは変わりスキーヤーもかなり復活してまたまた時代が来たのかも。でも昔みたいな長めの板をはいてる人は皆無でバブルの人丸出しで恥ずかしかった。そしてその勢いでスケートリンクも行ったのです。アイスホッケー部だったのでつらい練習のこと思い出したりしてこちらも敬遠してたけど、滑ったら爽快でヤナコトみんな吹っ飛びました。また行きます、息子が付き合ってくれるまでは。ウインタースポーツ最高です。

今年はインフルエンザが少し流行しています。皆さんどうぞお体気を付けて下さいね。コロナもまだ収束しているわけでは無いし心配と思いますがどうぞ早めにご相談して下さい。

また、当院で働いて下さる看護師のかた募集しております。詳細はご連絡いただければと存じます。よろしくお願いします。

2年ぶりにフルマラソン大会参加しました。

昔のホームページ見て下さった方は私の趣味がマラソンだったこと覚えて下さると思います。一時期のマラソンブームもコロナ禍も関係していますかすっかり落ち着いて、感染対策もうしっかりしているかすみがうらマラソン出走しました。

かすみがうらは何と7年前ですが3時間17分のベストも出してるし、きっと何とかなるだろうと思って事前準備もせず余裕ぶっこいて参加しちゃいました。
もう途中から足が攣って、気分も萎えてもうこのまま消えてしまいたい気分になってしまいました。フロンターレのユニ着て走ったので、もう川崎の恥晒しです。

もう辞めようと思いました。でも自分の勘違いと準備不足だったんですよね。これはきっとマラソンに限らず仕事でも、皆さんの勉強でも同じこと。マラソン大会も秋にリベンジします。仕事も(クリニックの診療以外の大変なことも)頑張ります。そんなこと痛感した天気の良い休日でした。

2022年になりました。コロナ禍は続き、皆さん不安なこともあると思いますが、クリニックはいつもと同じように存在して開いています。なんでも相談してください、調子が悪い時はどうぞ来院してください。

個人的なことで恐縮ですが、最近興味のあることについてお話させていただきます。まずは日本思春期学会の性教育認定講師になりました。数年前から思春期の支援について学会に入り勉強しているのですが、小児科医は実は思春期の相談を受けることがとても多いのです。少しでも皆さんの力に慣れればよいなぁと。性教育についてもきちんと正しいことを伝えることがとても重要だと思っています。それから日本サウナ学会に医師会員として入会、また日本サウナ・スパ協会のサウナ・スパ健康アドバイサーになりました。こちらは昔からのサウナ好きの趣味と実益をかねて。サウナは「気持ちいい～」「ととのった～」だけではなく、自律神経のコントロールに大変有用ですよね。日本サウナ学会はあらゆる科の医師のみならず、研究者、一般のサウナの知識に長けている方が真剣に研究活動していてとても勉強になります。小児科医、思春期診療医として活躍する場もきっとあると思ってます。良いサウナ紹介しますよ～。今年はマラソン大会も行われそうなので、昔のようなタイムは出せないけど頑張ります。フロンターレ、ベイスターズ今年はダブル優勝です。

今年も正しく、間違いのないよう、皆さんの寄り添えるクリニックを目指して続頑張りたいと思います。どうぞよろしくお願いします。

少しずつですが、日常の生活に戻りつつありますね。先週は近隣の小学校で運動会が行われたり、今年は修学旅行も林間学校もいつも通りではないけれど行われるようで本当に良かったです。一生の思い出になりますからね。ということで、クリニックのトーマスのおもちゃも復活します。結構昔からの患者さんには「トーマス先生」なんて呼ばれたりしてたので嬉しいです。消毒、除菌はしっかり行いますので安心してくださいね。

インフルエンザワクチン、コロナワクチンも入荷が安定せずご迷惑おかけしております。コロナワクチンの小児への接種などこれからまだ課題はいっぱいありますが、できる限り皆さんの力になれるよう頑張りますのでよろしくお願いします。

暑い日が続きます。新型コロナウイルスのワクチン接種ですが、予約を開始しておりますが、現在のところいっぱいになってしまって予約できない状況になっております。医療機関においても予約方法が様々であり、当院では入荷量、通常の診療への影響も考え、個別での予約体制をとっております。多くの皆様が安全に接種を受けられるのが望ましいのですが、とてもご迷惑をおかけしております。入荷が確定すれば予約を再開する予定です。クリニックは8/8～15まで夏期休診とさせていただきます。感染予防と熱中症予防、暑い夏ですが大変ですがお体にお気をつけて。

コロナウイルス関連でクリニック診療外の仕事も多くなってしまって、ＨPはだいぶ無沙汰してしまっていました。まだまだ大変な状況ですが何とか皆で乗り越えていきたいです。

東京オリンピックが始まりました。開会式はちょっとちぐはぐでしたよね。音楽担当だった小山田圭吾氏はいじめの問題で辞任、内容はとても許せないひどいものでした。彼は52歳で私と同じ、彼らの音楽、フリッパーズギターが大好きで彼らの影響を受けた洋楽も追っかけて聞いてたぐらいなのでとてもショックです。そのころの中学校は今とはまた違ういじめの全盛期でした。僕は川崎地元出身だったのですが学校は大荒れ、カースト制が引かれていて僕も個人的にいじめられたわけではないけど大変な日々だったことを今も忘れません。今はＳＮＳなどもあっていじめの構造も変化して、目に見えないところでいろんな事が起こってる。僕は自分の経験もあるのでそこから目をそむけたくないのです。それが地元川崎で小児科クリニックを始めた動機の一つでもあります。

小児科医は病気を診る事だけではなく、いろんな心の問題にも寄り添わなければならないと思ってます。うまくできるかはわからないけど精進したい思ってます。オリンピック出場選手、悔いのないようにみんな頑張れ！

新年あけましておめでとうございます。年末年始は新型コロナウイルス感染の拡がりもあり、皆さん大変心配な日々を過ごされたと思います。私の仲間は最前線で歯を食いしばって頑張ってる。私は今の診療の環境から彼らとは同じ仕事はできない、とてももどかしい気持ちでいっぱいです。ただ僕にもできることはあるはず、そう思って頑張ろうと思います。

感染を収束させるためにみんなそれぞれが努力しているのだ、ということ理解しています。ただ経済を回さなければならない、その他いろんな問題は本当に難しくて誰もどうしてよいのかわからないですよね。ただこどもに携わる者としては、子供たちがコロナの脅威におびえて生活している、外で思うようにも遊べない、学校の給食だってわいわい楽しく食べられない、親が感染したら子供たちはどうしてしまうのなんてことを考えると辛くなります。胸が痛くなります。

答えは今のところないけど、自分のできる事を一所懸命やります。皆さんも子どもたちのためにどうか安全にお暮しください。

緊急事態宣言が発せられ、皆さん自粛されて自宅にいらっしゃると思います。子供たちみんなはとても心配だし、不安だと思います。辛いですよね。でも何とか乗り越えていきましょう。学校がないのでどうしても生活のリズムが乱れてしまいますよね。でもまた学校は始まったことを考えると、できるだけ、そうできるだけでよいので規則正しい生活にしましょう。免疫力をつけるためにしっかり睡眠をとってよく食べて、少し勉強して。

当院は普段どおりに診療はしております。心配なこと（心因的なことも含めて）はどうかご相談下さい。一緒に協力して解決していきましょう。

僕ら小児科医は、日々医院を受診してくれる子どもたちとご家族を本当に大切に思っています。今こそ感染のさらなる拡大を防ぐために力を合わせる時です。

不要不急の外出を避け、3つの密を避け、感染を抑え込み子どもたちを守りましょう。皆さんの優しい気持ち、思いやりの気持ちを行動に変換して、僕らの未来である子どもたちを守りましょう。そしてそれはご家族の皆さん、ご自身を守ることにもつながります。がんばりましょ！

中国武漢で始まった、新型コロナウイルスは報道の通り全国でかなりの範囲で感染が拡大していると思われます。小児での発症例もありますが、現時点では重症例の報告はありません。とはいえ皆さん大変ご心配と思います。

現在の状況から強く疑う所見（風邪の症状や37.5℃以上の発熱が４日以上続いている、強いだるさ、息苦しさがある）のある方は保健所の帰国者・接触者相談センターにご連絡いただくことになっており、当院などの医療機関では検査等不可能となっております。ただ特に小児の場合この時期はインフルエンザ、溶連菌感染症等同じような症状の患者さんが多いですよね。もちろん通常の対応で診療させていただいておりますのでどうぞ来院ください。

またいろいろと不明な点も多く、適切なお返事をできるかどうかわかりませんが遠慮なくご相談いただければと思います。どうぞよろしくお願いします。

今年は暖冬なんですね。いつもはダウン着こんで手袋して白い息吐き出して、フーフー言ってるイメージだけど今年はやっぱり暖かい。インフルエンザは今年は流行が早かったせいか、例年大賑わいのクリニックもいまは閑散としています。このまま春がくるのかなぁ。花粉症の患者さんもいつもより早く来られてます。受験生もこれからが正念場。サクラ咲け。春はもうすぐです。

昨年度は皆さま、大変お世話になりました。本年2020年もどうぞよろしくお願い致します。

当初1月4日から診療開始させて頂く予定でしたが、年末に急な不幸がありまして、まことに申し訳ありませんが、1月4日は臨時休診とさせていただきます。皆さんもとても寒い季節柄、お体にはどうぞご自愛ください。

今年も皆さんの健康に何とかお力添えできるよう、クリニックはスタッフ一同頑張っていきますのでどうかよろしくお願いします。

　こんにちは。ＨＰの調子が悪くて（コンピュータの詳しいことは全くわからないんですが）数日繋がらなかったようです。患者さんからご指摘いただいて、何とか復旧しました。渡辺こども診療所、無事です。ちゃんと開院してます。ご心配おかけしました。

　春もあっという間に終わって、もうすぐ梅雨入りですね。小児科の病気で言えば、やっぱり当院に多い喘息の患者さんが発作を起こしたり体調を崩されますよね。大変な季節だけど頑張りましょう。調子が少しでもおかしかったら早めに遠慮なく受診して下さいね。早め早めが大切です。

　最近は小さい頃に当院で診ていた子たちが、しっかり大人になって、風邪を引いたときなど受診してくれます（もちろん1人で）。みんな大学生になったり就職してたり立派になって報告してくれます。こんなにうれしいことはないですね。小児科冥利に尽きますね。いずれその子たちのお子さんも診ることを楽しみにしてます。なので50歳だけどまだまだ頑張る所存であります。

4月になり、皆さん新生活が始まったと思います。ちょっと寂しいお別れもあったりしますが、心機一転新しい未来に向かって頑張っていきましょう。当院も今までの診療はもちろん変わらずですが、15年目の節目、皆さんに安心してもらえる頼れるクリニックになるべく努力します。

4月中旬になると、保育園、幼稚園に行き初めて頑張ったお子さんが疲れて体調を崩して来院されます。3か月もするとみんな免疫もついて強くなるけど、調子の悪いときはどうか無理せず来院してくださいね。ここもやっぱり頑張りどころ、立派な大人になるためのスタートラインですからね、ガッツです。

今まで恥ずかしながら続けてきた「先生への質問コーナー」、ちょっと中断してしまってます。すみません。最後にもらった質問答えてなかったのでこの場を借りて。Ｑ：先生は小さいころ運動得意でしたか？Ａ：超苦手でいじめられるぐらいの運動音痴でした、中学校の卓球部も中途半端、高校は帰宅部。でも大学生になってアイスホッケー部に入ってからなぜか運動デビューしました。それからはスキーにもはまって今は運動好きになりました。でもサッカーとか球技はいまいち。

そうなんです。運動も勉強も今できなくたって何かのきっかけでグンと楽しくできるようになりますよね。なので今苦手だな～と思ってる子も悲観することないんです。みんな頑張ろう！僕は4/14に静岡の掛川マラソンに参加します。このところ練習量も少なくめちゃくちゃ不安ですが、楽しく走りたいと思ってます。